Integrazione Piramide Alimentare di Eric Helms
La Piramide Alimentare di Helms: gli Integratori
Abbiamo parlato di Calorie, Macros, Micros, Timing e adesso è arrivato il momento di parlare dell’argomento più sopravvalutato di tutti. Che, si, può aiutare in una preparazione, ma può realmente aiutare ad aggiungere quel 0,5 – 2,5% alla preparazione totale. Che sia estetica o prestazionale. Una percentuale decisamente al di Leggi tutto…