POWERBUILDING: Programmare l'Allenamento (Con Programmazione Gratuita)

POWERBUILDING: Programmare l’Allenamento

GUARDA IL VIDEO: https://youtu.be/Swgjw9yME-E SCARICA IL PROGRAMMA: https://gum.co/zIhun Esperienza Richiesta: Intermedio; Giorni alla Settimana: 4; Attrezzatura: Bilanciere, Rack; Obiettivo: Costruzione Muscolare, Forza Non voglio prendere per il culo nessuno: se un qualsiasi programma fatto con criterio viene seguito con disciplina e costanza, come abbiamo detto nel video sul “segreto della programmazione“, Leggi tutto…

STACCO REGOLARE V.S SUMO: Due Alzate Diverse, Due Gare Diverse

STACCO REGOLARE V.S SUMO: Due Alzate Diverse, Due Gare Diverse

Un argomento che sento spesso saltare fuori nelle conversazioni riguardanti il PL, più nello specifico lo Stacco da Terra riguarda il fatto che per molti, Sumo e Regolare, sono due esercizi talmente diversi che dovrebbero farci direttamente due gare diverse. In molti altri, semplicemente curiosi, mi chiedono se esistono effettivamente Leggi tutto…