STACCO SUMO: L'importanza del Settaggio || Come Ho Sollevato 250 Kg (con Giuseppe Manca)

STACCO SUMO: L’importanza del Settaggio || Come Ho Sollevato 250 Kg (con Giuseppe Manca)

Giuseppe Manca della ASD Black Gate ci parla dello Stacco Sumo. In particolare evidenzia alcuni punti chiave molto particolari che caratterizzano il suo approccio a questa alzata. Punti chiave che mi hanno enormemente aiutato nell’alzare il massimale di 250 Kg che ho sollevato l’altro giorno. Guarda il Video:

Come Prepararsi allo Stacco Sumo || Routine di STRETCHING di Mauro Chillotti

Come Prepararsi allo Stacco Sumo || Routine di STRETCHING di Mauro Chillotti

Avere una routine di mobilità da eseguire quotidianamente è una delle abitudini migliori che possiamo prenderci per migliorare non solo la nostra vita, ma anche i nostri allenamenti. Ecco la routine di stretching di Mauro Chillotti per prepararsi allo stacco sumo. Una routine che riguarda principalmente gli arti inferiori del Leggi tutto…