LA RITENZIONE IDRICA

La ritenzione idrica è un problema esistenziale per milioni di donne (anche Vichinghe). Sappiamo che l’acqua nel nostro corpo è suddivisa principalmente in una componente intracellulare ed una extracellulare, ma indovinate dove avviene la simpaticissima Ritenzione Idrica? Nella parte interstiziale, tra le cellule. Questo cosa vuol dire? Vuol dire che Leggi tutto…

Cosa sono i DOMS?

Avete presente quella sensazione di impotenza quando siete seduti sulla tazza e dovreste alzarvi, ma il giorno prima avete fatto gambe? Esatto, quelli sono i DOMS. DOMS è l’acronimo della parola inglese “Delayed On Set Muscle Soreness”, tradotto letteralmente “Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata”. Questi sono i dolori che generalmente Leggi tutto…