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il PANCAKE del RE dei PANCAKE

View this post on Instagram A grande richiesta, direttamente dalla cucina del RE dei Pancake, arriva la ricetta originale del Pancake del Re dei Pancake. Non c'è trucco e non c'è inganno, quale sarà il particolare fondamentale per la riuscita della ricetta? Scoprilo in questa incredibile, fantasmagorica ed ignorante video Leggi tutto…

Il Riscaldamento è una Cagata? Cosa Dicono Dati & Statistiche

Qualsiasi discussione sul riscaldamento di solito include opinioni su tre argomenti di base: Capire l’obiettivo del warm-up Come includere metodi che aumentano le prestazioni nell’imminente allenamento/competizione attraverso mezzi come il potenziamento post-attivazione (che analizzeremo dopo). lo stretching che abbiamo già trattato nei video/articoli [1] [2] precedenti. quindi eviterò di annoiarvi Leggi tutto…