La scorsa settimana abbiamo parlato di Stacco Sumo oggi parliamo di Panca Piana!

Analizziamo la mia panca piana alla ASD Black Gate Officine Gym con Giuseppe Manca, modifichiamo alcuni dettagli e rifiniamo delle cosette che non mi permettevano di esprimere al massimo la spinta del bilanciere!

Questo video non doveva neanche esistere, non era programmato, ma alla fine guardando tra le varie clip sono riuscito a metterlo assieme e trovo che sia uscito proprio un bel lavoro!

Guarda il Video:


Mitch Ferniani

Ue a tutti Vichinghi e Vichinghe, sono Mitch Ferniani e questa è la mia Road to Valhalla. Non mi considero un Guru di questo mondo, ma mi sento in grado di poter dare una grossa mano a chi come me, ha iniziato da zero, senza nessuna conoscenza, ma anche per chi, dopo anni di allenamenti non riesce a vedere i risultati che vorrebbe. Io voglio esserci per tutte quelle persone che hanno bisogno di un supporto, di un punto di riferimento per raggiungere il proprio obiettivo. Per quelle persone che hanno bisogno di qualcuno che gli indichi la giusta strada da percorrere. La Strada per il Valhalla.

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