Bene, ho iniziato facendovi vedere una figura di merda gigante che consisteva essenzialmente nell’aver completamente sbagliato i calcoli dei pesi comprati e, pensando fossero 177.5 sono andato in totale scioltezza a sollevarli, accorgendomi solo dopo che al peso della ghisa dovevo aggiungere anche il peso dei 2 bumper da 20 Kg.

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Breve recap/aggiornamento della situazione attuale: Voglio fare una "home-gym" e ho preso i primi attrezzi con una promozione bilanciere+ghisa(157.5). Alla promozione ho voluto aggiungere 2 bumper. Fin qui tutto bene. Ieri mi arrivano le mattonelle antiurto e colgo subito l'occasione per testare la nuova attrezzatura. Nella mia testa i calcoli sono semplici "ho 157.5 kg di ghisa, con il bilanciere fanno 177.5. Cosa vuoi che sia, mi faccio un paio di serie da 2-3 rip" Il resto lo vedete in video: Tra caldo, mosche e bambini urlanti mi approccio al bilanciere dopo un riscaldamento che mi è sembrato un po' troppo pesante fin da subito. Decido comunque di iniziare l'allenamento. Staccando il bilanciere mi accorgo che qualcosa non va e solo dopo averlo adagiato delicatamente nelle mattonelle, mi rendo conto che molto probabilmente i miei calcoli non erano al 100% esatti. 157.5 kg di ghisa 20 kg di bilanciere …. 20+20 kg di bumper = 217.5 kg #takehomemessage Prima conta e poi solleva P. S Hai visto il video uscito ieri? Link nella mia bio ° ° ° #workout #bodybuilding #strongman #powerlifting #gym #training #strong #motivation #fitfam #roadtovalhalla #determination #felxibledieting #lifestyle #diet #eatclean #excercise #viking #beard #berserker #youtube #youtuber #youtubeitalia

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Siccome me lo avete chiesto anche su instagram, i bumper non sono altro che quei dischi blu che vedete in video. Sono quei dischi di gomma usati tipicamente per le alzate olimpioniche.

Ecco Qui il listino con prezzi e link di ciò che ho comprato per la mia Home Gym (ti invito comunque a vedere il video per ulteriori dettagli in merito):

Articolo

Prezzo

Link

Bumpers 66×2 link bumpers
Bilanciere + Ghisa 439.99 (+159.90) link Bilanciere + Ghisa
Power Rack 649.99 link Power Rack
Piastrelle Antiurto 18.90×12 link Piastrelle

Totale

1608.68

Guarda il Video:


Mitch Ferniani

Ue a tutti Vichinghi e Vichinghe, sono Mitch Ferniani e questa è la mia Road to Valhalla. Non mi considero un Guru di questo mondo, ma mi sento in grado di poter dare una grossa mano a chi come me, ha iniziato da zero, senza nessuna conoscenza, ma anche per chi, dopo anni di allenamenti non riesce a vedere i risultati che vorrebbe. Io voglio esserci per tutte quelle persone che hanno bisogno di un supporto, di un punto di riferimento per raggiungere il proprio obiettivo. Per quelle persone che hanno bisogno di qualcuno che gli indichi la giusta strada da percorrere. La Strada per il Valhalla.

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