LA TUA STRADA PER IL VALHALLA

Prima di iniziare, dovrai selezionare uno dei piani a disposizione in base al tuo obiettivo!

Protocollo d'Allenamento Personalizzato

a partire da

29/mese
  • Protocollo d'Allenamento della durata di 4 Settimane in continuo aggiornamento
  • File Excel comprensivo di dati che si adatteranno in base agli input ricevuti
  • Supporto via Email per chiarire qualsiasi dubbio in merito alla nuova programmazione
  • Video Tutorial per analizzare e comprendere al meglio la nuova programmazione

Coaching Online

a partire da

69/mese
  • Check-In Settimanali via email
  • Supporto Costante per chiarire qualsiasi dubbio
  • Protocollo Allenamento Personalizzato
  • Protocollo Alimentare Personalizzato
  • Controllo Tecnico Costante
  • Guida all'Approccio Alimentare
Controllo Tecnico

per ogni alzata

29
  • Analisi Tecnica dell'alzata da te scelta
  • File di Testo comprensivo di immagini estrapolate direttamente dai video
  • File Video Per analizzare in maniera più chiara le variabili da tenere in considerazione
  • Indirizzamento verso la strada da percorrere per migliorare nella tua alzata

Domande Frequenti

Come posso inviarti i file video delle alzate?

Non si possono inviare grandi file video via email, quindi utilizzeremo un sito chiamato MyAirBridge. Grazie a questa piattaforma, avrai la possibilità di inviarmi file di grandi dimensioni per email o attraverso la condivisione di un link.

Che metodi utilizzi per scrivere e programmare i piani?

Reputo che un foglio excel ben fatto sia il miglior modo per gestire e tenere traccia dei dati del singolo atleta. Attraverso il pacchetto Office o Google Drive, avremo la possibilità di rimanere sempre in contatto ed aggiornati sul da farsi, specialmente per quanto riguarda il servizio di Online Coaching.

Hai altre domande?

Sarei felice di chiarirti ogni dubbio. Mandami un messaggio in uno dei miei social!

Come gestisci la dieta?

Non sono un Nutrizionista e non ho nessuna intenzione di antepormi davanti a questa figura professionale. Mi limiterò a dare dei consigli alimentari, basati sulla gestione di calorie e macronutrienti.

In cosa consistono i Check-In Settimanali?

Ogni settimana ci ritroveremo per aggiornarci sulla settimana precedente e per pianificare il da farsi per quella successiva. Questo non vuol dire però che non avrai supporto costante durante il resto della settimana. Il Check-In ci servirà solo per "confermare" la prossima mossa.

Come gestisci le tue programmazioni?

Non ho UN metodo che impera su tutti, mi piace variare ed adattarmi in base all'atleta che mi trovo davanti. Nelle mie programmazioni troverai RPE, Percentuali, MAV, MAP, AMRAP, RIR, Serie a Cedimento, Super-Serie, Progressioni più o meno famose ecc ecc... Il mio scopo non è vendere un prodotto, ma far migliorare l'atleta che ripone in me la sua fiducia.