SQUAT: Come Risolvere TUTTI i Problemi di Mobilità || Routine di Stretching & Riscaldamento

SQUAT: Come Risolvere TUTTI i Problemi di Mobilità || Routine di Stretching & Riscaldamento

Nello squat, specialmente con l’incastro alto, sappiamo tutti bene quanto sia importante la mobilità della caviglia in dorso-flessione, questo per mantenere ben salda la pianta del piede al terreno per tutta la durata dell’accosciata. Senza farci sbilanciare sul tallone mano a mano che scendiamo verso il parallelo. La scarpa con Leggi tutto…