il Powerbuilder – 12 Settimane di Pura Crescita

Esperienza Richiesta: Intermedio; Giorni alla Settimana: 3-4-5; Attrezzatura: Bilanciere, Panca Piana, Rack; Obiettivo: Costruzione Muscolare, Forza Generale Dimmi, chi è che non vuole diventare grosso ed anche forte? La promessa del Powerbuilding è questa, qualcosa di straordinariamente fuori dall’ordinario: allenamenti divertenti, carichi alti, serie di pompaggio, super serie, il tutto per raggiungere la tanto Leggi tutto…

POWERBUILDING: Programmare l'Allenamento (Con Programmazione Gratuita)

POWERBUILDING: Programmare l’Allenamento

SCARICA IL PROGRAMMA: https://gum.co/zIhun Esperienza Richiesta: Intermedio; Giorni alla Settimana: 4; Attrezzatura: Bilanciere, Rack; Obiettivo: Costruzione Muscolare, Forza Non voglio prendere per il culo nessuno: se un qualsiasi programma fatto con criterio viene seguito con disciplina e costanza, come abbiamo detto nel video sul “segreto della programmazione“, il programma porta risultati, Leggi tutto…

PANCA - STACCO - SQUAT

Approccio Ai MULTIARTICOLARI Per il NOVIZIO || PROPEDEUTICI e VARIAZIONI (Con Giuseppe Manca)

Come potrebbe un novizio approcciarsi ai movimenti multiarticolari partendo da una base di conoscenza minima o nulla? Tutti iniziano da qualche parte, tutti hanno bisogno di linee guida da seguire, di consigli da mettere in pratica. Vuoi un esempio? Ok, ma non perdiamo il filo del discorso… Non dico che Leggi tutto…