Stacco da Terra. Tanto semplice nella teoria, tanto difficile nella pratica.

Le variabili in gioco sono infinite, tanto quanto i muscoli ingaggiati per portare a casa un esecuzione degna di nota.

Dopo il video fatto la scorsa settimana è sorto subito un altro problema. Il valgismo del ginocchio che a determinate percentuali tende ad accentuarsi.

Bene, in questo video analizziamo proprio questo particolare: perché succede? Come possiamo correggerlo?

Voglio proporti tre cause con annessa soluzione.

Guarda il Video:


Mitch Ferniani

Ue a tutti Vichinghi e Vichinghe, sono Mitch Ferniani e questa è la mia Road to Valhalla. Non mi considero un Guru di questo mondo, ma mi sento in grado di poter dare una grossa mano a chi come me, ha iniziato da zero, senza nessuna conoscenza, ma anche per chi, dopo anni di allenamenti non riesce a vedere i risultati che vorrebbe. Io voglio esserci per tutte quelle persone che hanno bisogno di un supporto, di un punto di riferimento per raggiungere il proprio obiettivo. Per quelle persone che hanno bisogno di qualcuno che gli indichi la giusta strada da percorrere. La Strada per il Valhalla.

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